Gå til hovedindhold

Svømmeprøver

Læs mere om de årlige lokaltilrettelagte svømmeprøver samt genopfriskning af førstehjælp

Indhold

     

    Lokaltilrettelagte svømmeprøver til dybt og lavt vand

    Hvert år udbyder Aktiv Aabenraa de lokaltilrettelagte svømmeprøver for brugere af svømmehallerne i Bov, Rødekro og Tinglev.

    Formålet er at sikre:
    - Kendskab til svømmehallernes alarmeringsprocedurer
    - Gennemgang af livreddende førstehjælp
    - Sikring af svømmefærdigheder

    Prøven er gældende i 14 måneder. Der udstedes ikke et bevis, men Aktiv Aabenraa varetager oversigten over beståede deltagere. Da vanddybde og alarmeringsprocedurer er den samme i de kommunale svømmehaller, er de lokaltilrettelagte svømmeprøve gældende i alle tre svømmehaller, på enten dybt eller lavt vand.

    Det er den enkelte skole/institution/forenings ansvar, at der er egen livredder tilstede i svømmehallen med mindre andet er aftalt med Aktiv Aabenraa.

    Arena Aabenraa afholder egne prøver.

    Tilmeld dig nu 

    I 2025 udbyder vi følgende datoer 

    Pris: 150 kroner pr. deltager (skoler og institutioner) Gratis for foreninger.

    Prøver udover de planlagte datoer: 400 kroner pr. deltager (skoler, institutioner og foreninger)

    Mere info om prøven

    Prøvedeltageren skal bære t-shirt i vandet.

    Vi gennemgår sikkerhedsforanstaltninger på svømmeanlægget fx. alarmerings- og evakueringsplaner, sikkerhedsudstyr og hjertestarter.

    Den trinvise førstehjælp til en bevidstløs person med og uden vejrtrækning gennemgås og øves på land.

    Svømmeprøven består af udspring fra kant efterfulgt af 50 meter svømning. De 50 meter svømning skal gennemføres på max 1 minut og 45 sekunder. Ønsker du kun at tage prøven til lavt vand/varmtvandsbassin, stilles der ingen krav til svømmefærdigheder.

    Herefter foretages to dyk i den dybe (eller lave) ende, hvor der bjærges en dukke. Der er max 30 sekunder imellem de to dyk. Efterfølgende foretages et skrå-dyk, hvor dukken igen bjærges op til vandoverfladen. En anden prøvedeltager agerer medie, bjærges til kanten og hales op på land. 

    Vi øver frigørelsesgreb, stabilt sideleje mm.

    Læs mere om livreddende førstehjælp

    Ønsker du at blive erhvervslivredder - læs mere her
    Ofte kan vi bruge nye afløsere i Bov, Rødekro og Tinglev Svømmehal.

    Kontakt

    Har du spørgsmål til prøven, er du velkommen til at kontakte:

    Maja Lykke Schmidt
    Tlf.: +45 21 13 46 66
    Mail: malsc@aabenraa.dk