Kom godt videre i vand
Torsdagsholdene i Rødekro overtages af Gigtforenings Oplysningskreds fra august 2024
Kom godt videre i vand - i Rødekro Svømmehal
Holdet er et vandgymnastikhold henvendt til dig med ex. gigt, gangbesvær, ondt i ryggen, kroniske smerter eller balanceproblemer. Træningen foregår i Rødekro Svømmehals varmtvandsbassin (33 grader).
Holdet er bygget op efter de samme principper, som de officielle vandbaserede genoptræningstilbud fra eksempelvis Træning og Forebyggelse. Vi starter altid med lidt opvarmning. Derefter arbejder vi med forskellige øvelser og redskaber, der på en skånsom måde styrker hele kroppen.
En session varer ca. 30 minutter, hvorefter du har ca. 15 minutters fri svømning eller afslapning.
Bemærk: Fra august 2024 overgår 'Kom godt videre i vand' i Rødekro Svømmehal til Gigtforeningens Oplysningskreds Aabenraa, der kører med deres egne instruktører. Tidspunktet og sted fortsætter med at være torsdag eftermiddag i varmtvandsbassinet i Rødekro Svømmehal.
Hold og tilmelding
Fra august 2024 overgår 'Kom godt videre i vand' i Rødekro Svømmehal til Gigtforeningens Oplysningskreds Aabenraa, der kører med deres egne instruktører. Tidspunktet og sted fortsætter med at være torsdag eftermiddag i varmtvandsbassinet i Rødekro Svømmehal.
Om instruktøren
Maja har fortsat hold i Tinglev Svømmehal
Ønsker du at fortsætte på 'Kom godt videre i vand' så har vi fortsat hold i Tinglev Svømmehal. Her er Maja instruktør. Hun har en idrætsuddannelse og en meget bred interesse for sport både på land og i vand. Du kan altid komme til Maja, hvis du har ønsker eller spørgsmål til øvelser.
Kontakt
Har du spørgsmål, brug for hjælp til tilmelding eller andet vedrørende holdtilbudene i Rødekro Svømmehal, er du velkommen til at kontakte:
Maja Lykke Schmidt
Tlf.: +45 21 13 46 66
Mail: malsc@aabenraa.dk