Kom godt videre i vand i Rødekro Svømmehal

Gå til hensyntagende vandgymnastik på et af vores to 'Kom godt videre i vand'-hold. Holdene er særligt gode til dig med gigt, gangbesvær og kroniske smerter.

Indhold

    'Kom godt videre i vand' i Rødekro Svømmehal

    'Kom godt videre i vand' er et vandgymnastikhold der henvender sig til en lang række personer, men som er særligt godt til dig med ex. gigt, gangbesvær, ondt i ryggen, kroniske smerter eller balanceproblemer. 

    Træningen bliver instrueret af en idrætsuddannet og foregår i Rødekro Svømmehals varmtvandsbassin.

    Styrk kroppen med 'Kom godt videre i vand'

    'Kom godt videre i vand' er bygget op efter de samme principper, som de officielle vandbaserede genoptræningstilbud fra eksempelvis Træning og Forebyggelse. 

    Vi starter altid med lidt opvarmning. Derefter arbejder vi med forskellige øvelser, der på en skånsom måde styrker hele kroppen. 

    Til disse øvelser benyttes der forskellige redskaber.

    En session varer ca. 30 minutter, hvorefter du har ca. 15 minutters fri svømning eller afslapning.

    Hold og tilmelding

    I Rødekro Svømmehal tilbyder vi to 'Kom godt videre i vand'-hold:

    Pris: 280 kroner for 8 gange
    Holdstart: Nye hold starter i uge 43 (tilmelding åbner d. 4. oktober kl. 10.00)

    Spørgsmål og kontakt

    Har du spørgsmål til 'Kom godt videre i vand' eller ønsker du hjælp til tilmelding, kan du kontakte aktivitetsmedarbejder Morten F. Størling på tlf. 23425202 eller mail mfst@aabenraa.dk.

    Sidst opdateret: 20. september 2023